Tidak terasa kita telah memasuki Bulan Ramadan nih. Pastinya masih banyak dari kita yang masih beradaptasi dengan rutinitas makan sahur. Tapi banyak juga dari kita yang kesulitan bangun sahur dan melewatkan sahur, padahal banyak loh manfaat dari makan sahur, sob !. Berikut manfaat makan sahur bagi kesehatan yang dilansir dari klikdokter.com.

1. Menguatkan tubuh selama berpuasa

Sehari hari kita biasanya makan 3-4 kali sehari, hal ini berbeda dengan waktu bulan puasa , dimana hanya makan saat sahur dan berbuka, tentu ini berdampak pada kondisi tubuh kita saat menjalankankan aktivitas sehari hari. Sahur membantu agar tubuh kuat berpuasa, mencegah kondisi lemas, lebih baik jika mengkonsumsi vitamin juga jika diperlukan.

2. Menghindari Kadar Gula Darah Rendah

Selama berpuasa, asupan makanan yang masuk ke tubuh kita terbatas, sehingga tubuh secara otomatis mengambil glukosa darah kita. Agar terhindar dari kadar gula dara rendah sebaiknya kita mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein. Jika kadar gula rendah, kita mudah merasa lemas, pusing, sulit konsentrasi bahkan gemetar.

3. Menghindari Penyakit Asam Lambung

Selama berpuasa , lambung akan tidak mencerna apapun selama 13 jam, untuk penderita penyakit asam lambung, hal ini mengganggu kelancaran berpuasa. Makan sahur disertai obat atau pereda asam lambung / gejala maag akan membantu kelancaran berpuasa.

4. Mencegah Kehilangan Massa Otot

Sahur akan memperbaiki metabolisme tubuh dan membantu mencegah hilangnya massa otot selama berpuasa, asalkan kita memakan makanan yang bernutrisi seperti daging, telur, olahan kedelai dan kacang kacangan.

Nah dengan berbagai manfaat ini, sobat foxy jangan sampai melewatkan makan sahur ya ! Supaya puasa yang dijalani lancar dan tetap sehat serta kuat !

Referensi artikel : https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3628022/jangan-lewatkan-sahur-ini-manfaatnya-bagi-kesehatan

Foto : Dokumen Pribadi PT. Foximas Mandiri

Menurut kepercayaan astrologi, sepatu memainkan peran penting dalam pertumbuhan karir karena sepatu menarik energi negatif. Berikut adalah poin yang menunjukkan bagaimana sepatu dapat memengaruhi pertumbuhan karier dan kekayaan menurut Boldsky.

1. Dikatakan bahwa seseorang tidak boleh memakai sepatu atau sepatu yang telah dicuri atau diberikan sebagai hadiah. Sepatu seperti itu tidak akan pernah membantu mencapai tujuan Anda dan dapat memengaruhi karier Anda secara negatif dan bahkan mengurangi keberuntungan Anda. 

2. Ketika mengikuti wawancara kerja, jangan memakai sepatu yang sobek atau kotor. Menurut kepercayaan kuno, ini dapat mengubah peluang apa pun menjadi bencana. Dikatakan bahwa sepatu yang sobek atau sobek mencegah kesuksesan. 

3. Sepatu cokelat diyakini harus dihindari di tempat kerja. Mengenakan sepatu warna-warni ini bisa memperburuk keadaan. 

4. Sepatu putih dikatakan membawa nasib buruk dan membuat Anda kehilangan kekayaan jika Anda bekerja di bidang medis. Menurut konsepnya, sepatu putih bukanlah pilihan yang tepat bagi mereka yang bekerja di bidang ini. 

5. Makan sambil memakai sepatu bukanlah pilihan yang buruk. Dikatakan mampu mengundang unsur negatif dan menghalau kemakmuran.  

 6. Menempatkan lemari sepatu di Timur Laut adalah keputusan terburuk karena sinar matahari pertama mengenainya, dan diketahui mengundang hal-hal negatif ke dalam rumah.  

7. Tahukah Anda bahwa sepatu tidak boleh digantung di rumah? Menurut kepercayaan, ini akan menyebabkan kematian, kemalangan dan bahkan masalah kesehatan bagi anggota keluarga. 

 8. Sepatu orang yang sudah meninggal harus diberikan atau dikubur, dan jangan pernah disimpan di rumah. Jika tidak, dikatakan menarik hal-hal negatif ke dalam rumah.